fbpx

SUN training

“Hoe je wel van ongewild urineverlies afkomt – zonder operatie”

Stel je eens voor: jouw urineverlies is definitief verleden tijd. Wat betekent het voor je als je weer naar hartenlust sport, met je kinderen speelt, zonder angst kunt lachen, niezen, hoesten en met plezier kunt vrijen?

Veel vrouwen als jij (en zeker moeders) hebben deze problemen:

Χ Je verliest urine en hebt er zelf steeds minder controle over

Χ Je bent bang dat andere mensen je ruiken

Χ Je merkt dat je urineverlies beetje bij beetje erger wordt

Χ Samen met je kind op de trampoline?… dat risico neem je niet

Χ Sporten gaat al een poosje niet meer – je bent al minder fit en een beetje zwaarder geworden

Gelukkig gebruik je inlegkruisjes om het ergste ongemak te voorkomen. Of kun je al niet meer zonder maandverband of incontinentiemateriaal?

En eerlijk is eerlijk: ook het vrijen is niet meer zo leuk (en het lijkt wel of je partner het ook niet meer zo leuk vindt: ben je nog wel aantrekkelijk?)

Ook lastig: je huisarts zegt dat het erbij hoort. Oefeningen voor je bekkenbodem hebben niks uitgehaald.

Maar het ergste is nog dat jij het idee hebt dat het nooit overgaat en  alsmaar erger wordt.

 

Toch hoeft dit voor jou niet zo te zijn…

dr. Erna Beers, arts

“De Westerse gezondheidszorg is uitstekend, maar is soms een beetje eenkennig en kijkt niet over de eigen grenzen. Dat geldt zeker op het gebied van incontinentie.

Laat ik het anders zeggen: het Taoïsme liet me zien dat je het lichaam op een andere manier kunt benaderen. En nieuwsgierig als ik als wetenschapper ben, heb ik me daarin verdiept. Het resultaat is een krachtige training waarbij je zeker van je ongewilde urineverlies afkomt.

Ook als de huisarts zegt dat je ermee moet leren leven. En ook als bekkenbodemfysiotherapie jou niet heeft geholpen.”

De oorzaak van je problemen

Ik zeg het maar gewoon zoals het is: je bekkenbodemspieren werken om verschillende redenen niet goed. Tijdens de bevalling van je kind(eren) ben je ingescheurd of ingeknipt.

Het kan ook zijn dat je juist verkrampte bekkenbodemspieren hebt, zonder dat je het door hebt.

Of dat je spieren wat onhandigs doen als je niest, omdat ze ontspannen in plaats van aanspannen.

Omdat specifiek die bekkenbodemspieren niet goed werken, heb je je urineverlies niet meer onder controle.

Deze problemen zijn definitief voorbij met de SUN training

Met de SUN training (Stop Urineverlies Nu) train je je vaginale spieren op de juiste manier, met weerstand. Die weerstand is cruciaal. Het is net als met het trainen van je armspieren. Die train je met een gewicht in je hand, toch?

Maar er is nog iets: ontspanning. Je bekkenbodemspieren moeten kunnen afwisselen tussen aanspannen en ontspannen.

Daardoor maak je die spieren flexibel, zodat je de klappen makkelijk opvangt van hardlopen, niezen, springen, enzovoort zonder dat je onderbroek nat wordt.

Heb je dat punt bereikt, dan is je urineverlies definitief voorbij, zodat je:

Spontaan kunt lachen, niezen en trampolinespringen, zonder bang te zijn voor een ongelukje

 Weer kunt gaan hardlopen, lekker ver van huis – je hebt geen maandverband meer nodig

Zoveel kunt sporten als je maar wilt en weer fit wordt

Weer plezier in seks krijgt, net als je partner

Weer terugkomt in je vrouwelijkheid en zelfvertrouwen krijgt

De training is geen symptoombestrijding, maar een effectieve behandeling.

Zodat je niet de rest van je leven vast zit aan (duur) incontinentiemateriaal, een vaginale ring of een operatie – met alle risico’s die daarbij horen.

Zo werkt de SUN training:

  • Enige training die echt werkt tegen stress incontinentie
  • Echt resultaat: geen effect = geld terug
  • Deskundige begeleiding door een arts
  • Oefeningen die je niet van je huisarts krijgt (of de meeste bekkenbodemtherapeuten)
  • Mix van Westerse geneeskunde en beproefde methode die al 5000 jaar succesvol wordt gebruikt

Het enige wat je hoeft te doen is je aanmelden. Je komt dan op een bestelpagina. Je hebt de keuze uit de training of individuele coaching.

“Eindelijk geen urineverlies meer”

Ik had al jaren last van urineverlies en de ene schimmelinfectie na de andere. Ik droeg continu inlegkruisjes.

Ik twijfelde of ik de cursus moest gaan doen, omdat ik eigenlijk niet verwachtte dat het zou helpen.

Maar na een week oefenen had ik al minder klachten! Daardoor durfde ik thuis het inlegkruisje weg te laten. Een paar weken later had ik helemaal geen urineverlies en schimmelinfecties meer.

Drie maanden na de cursus draag ik niet eens meer inlegkruisjes. Ik hoef niet meer na te denken over of er een wc in de buurt is en lange autoritten maak ik ook zonder stress. Ik kan mijn urine gewoon ophouden.

Ik ben er eindelijk echt vanaf! Ingrid, 54 jaar

“Die zeven jaar incontinentie had ik voor mezelf graag voorkomen”

Ik had al 7 jaar last van urineverlies. Tijdens het  hardlopen droeg ik maandverband, maar dat was onvoldoende. Soms was mijn broek helemaal nat en ging ik door de achterstraatjes naar huis. Als ik de slappe lach kreeg, voelde ik dat het niet goed ging. Ik probeerde het te verdoezelen, maar ik was dan helemaal nat. Ik schaamde me.

Een goed aangeschreven bekkenbodemfysiotherapeut constateerde verzakkingen bij mij. Ik moest elke dag lang oefenen, met minimaal resultaat. Ik kreeg een vaginale ring, een pessarium, maar zelfs daarmee verloor ik nog wel eens urine. Het voelde ook niet fijn om dag en nacht zo’n ring te dragen en ik voelde me er ook minder aantrekkelijk door.

Omdat ik deze klachten al jaren had en ik het traject bij de fysiotherapeut al achter de rug had, had ik niet zo heel veel hoop meer op verbetering. Toen ik hoorde over de cursus, had ik niet veel geld. Maar ik wilde het wel een kans geven. Ik dacht: Als je kijkt naar wat het zou kunnen opleveren, dan is het helemaal niet zoveel geld en dan kan het me een operatie besparen.

Tijdens de cursus vergat ik de ring af en toe te dragen. Het bleek dat ik droog bleef. Wat een verademing! Inmiddels draag ik de ring nooit meer! Het oefenen zoals tijdens de cursus hoeft niet meer: mijn spieren regelen het nu automatisch.

Vorige week had ik haast, dus onder het lopen nieste ik. Een tijdje geleden zou ik stil zijn gaan staan, met mijn benen een beetje half over elkaar, aanspannen en dan niezen en nu doe ik het in de loop en dat alleen al is zo’n verademing. Ik ben er echt vanaf!

Iedere vrouw met incontinentieproblemen zou ik de cursus aanbevelen, maar extra aan vrouwen voordat ze kinderen krijgen om te zorgen dat ze niet al die problemen krijgen. En anders na de bevalling om in elk geval niet met incontinentie rond te blijven lopen. Die zeven jaar incontinentie had ik voor mezelf graag voorkomen. Dat gun ik elke vrouw! Nyncke, 37 jaar

Ik ben overtuigd

Dan is je volgende stap dat je op de button hieronder klikt en je aanmeldt voor een van de programma’s.